腰痛

４０代　女性

１週間前からの腰痛で先週に続いて来院されました。

何で？２回目が必要～かと思い、お伺いすると過去に椎間板ヘルニアの時に、

ある整体で、整体一般に良く使われているラセーグ検査法を受け椎間板ヘルニアが悪化し、

数日間動けなった事が有り、慎重になられた様でそれ以来身体を余り動かさない様に、

用心していたとの事でした。

我々の身体は、動かし過ぎても、静かにじっとしていても、身体は痛く、動き辛くなります。

最近は、整形外科の先生方が痛みが有っても可能な限り身体を動かす様に指導されていると、

お伺いし、安心しています。

この患者さんには、お風呂上がりにラジオ体操的に身体を動かす様にお話し致しました。

皆様は、寝たきりには成りたくないと言われます。

今、寝たきりの方の大半は痛みが有り、身体を動かさなかった方々と思います。

痛みが有っても正しいストレッチや筋肉のケアをすれば８０、９０歳になられても筋肉は、

柔らかくしなやかになります！